Sporcular-Ünlüler

Fitness Dünyasının Titan'ı Kendisinin Tamamen Doğal Olduğunu Söylüyor

Hepsi çok fazla görünüyor.

Mükemmel şekillendirilmiş saç. Yıllarca televizyondan ve yüzlerce fotoğraf çekiminden uzakta saklanan milyonlarca dolar. Güneşli Güney Kaliforniya'daki gerçek kale. Her gün onunla spor salonuna gelen sadık dış yapraklar, yanındaki koşu bandında yürürler ve hiç havlamazlar. Kendinden memnun sırıtış tüm bu sosyal medya resimleri (ve Tanrı bilir ki, onlardan yeterince yayınlar). Ama Mike O’Hearn'e benziyorsan, muhtemelen bütün gün sırıtıyor olurdun. Çünkü 46 yaşında olan 6'3 ″ O’Hearn, 262 poundluk mükemmel şekilli, kaya gibi sağlam bir kastır ve yıl boyunca vücut yağ yüzdesi altıya düşürülmüştür. Yine de Mike O’Hearn'e bahşedilen tüm hediyeler için, biz ölümlüler, bu kaslara gerçekten nasıl sahip olduğunu ve onları korumak için ne yaptığını bildiğimiz için her zaman teselli bulabiliriz, değil mi? Dürt, dürt. Göz kırpmak. Mike O’Hearn, İncil üzerine ve sizin seçtiğiniz mezarda aşağı yukarı yeminler etmesidir ki, o her zaman doğaldır.

Gerçekten Doğal Olabilir mi?

ohearn-leg-press

Bunu duyduklarında, hayranlar inanamayarak yüz çeviriyorlar. Mesaj panolarına götürürler ve saçma sapan ağlarlar. Çoğumuz, bir kişinin sahip olabileceği şeyler hakkında kendi fikirlerimiz olduğundan ve her standartta O’Hearn'de çok şey var. Estetiğinize ve moda model yüzünüze uyacak güce ve hepsinin ötesinde uzun ömürlülüğe sahip ve yine de doğal olan tüm zamanların en ünlü fitness modellerinden biri olamazsınız.

O’Hearn gülerek, '16 yaşında bir çocuk olarak 270 pound idim,' dedi. 'Hayatım boyunca 'steroid kullanıyorsun' diye duydum. Her zaman aynı kilodaydım, gerçekten. Yıllar içinde nasıl yapılacağını öğrendiğim şey, kaslarımı korurken yağları almaktı. '

Sınıf arkadaşları 16 yaşında onu merak ettiyse, 90'ların başında Amerikan Gladyatörleri'nin ilk yarışında Thor olarak göründüğünden beri dünyanın geri kalanı onu merak ediyor ve onu bir çiviyi devirmeye hevesliydi. O’Hearn’in oyuncu kadrosundaki arkadaşlarının çoğu daha sonra steroid kullandıklarını kabul ettiler, bu yüzden onu ilişkilendirerek suçladılar. Ancak O’Hearn, heyecanlı meslektaşlarından daha büyük ve daha güçlü olmasına rağmen her zaman doğal olduğunu savundu. Orijinal oyuncu kadrosunun 2008 yeniden başlatmasında ortaya çıkan tek üyesi olmaya devam ettiğinde - bu sefer Titan olarak ve daha da iyi durumda - kafanızı daha da kaşıdı.



Nefret Edenlerden Kaçmak

Dünya merak etmeye devam edebilir. Doğrulanan tek gerçek şudur: O’Hearn hiçbir zaman bir uyuşturucu testinden geçmedi ve neredeyse özçekimleri olduğu kadar çok sidik testi yaptırdı. Gladyatörlerin yeniden başlatılması için yapılan ilaç testleri (“NBC HER ŞEY için test edildi” diyor) ve doğal vücut geliştirme şovları için aldığı uyuşturucu testleri hiçbir şey ortaya çıkmadı. Bazı doğal vücut geliştirme ve güçlendirme federasyonlarında ekstra bir adım olan yalan makinesi testleri de yapmadı. Ve arkasında temiz uyuşturucu ve yalan dedektörü testleri ve donanımla dolu bir kupa çantasıyla - O'Hearn, dört seferlik bir Doğal Bay Evren ve Doğal Vücut Geliştirme Onur Listesi'nde (bu kasların hepsinin Gösteri için, jeet kune do konusunda da yetkin ve 2014'te judo için Masters Hall of Fame'e dahil edildi) - neredeyse her sosyal medya gönderisine alaycı yorumlarla atlayan nefretçiler tarafından hâlâ ısrar ediyor. Doğa, düzenlilikle ucubeler üretir. Kaslara bağlı Belçika Mavisi sığırlarına ve miyostatin eksikliği olan ve ağırlık kaldırmadan kas geliştiren insanlara bakın. Ancak bu kadar çok sporcunun sahtekar ve yalancı olduğunu gördüğümüzde, sporda ve özellikle vücut geliştirmede herhangi bir genetik ucubeye yer bırakmıyoruz.

Böylece yorumlar akın ediyor: 'Evet, doğru!' 'Asla!' 'Doğal olduğunu nasıl söyleyebilirdi?' Ve yazdırabileceğimiz şey bu.

ohearn-leg-press2

İşin komik yanı, O’Hearn'ın kendisini bir ucube olarak görmemesi. Vücudunu hayat hikayesinin bir yan ürünü olarak görüyor - neredeyse tamamı spor salonunun içinde oynanmış. En alaycı olanlar için memleketi Kirkland, WA'da lise futbolu oynarken (o üç yıllık bir başlangıç ​​ve All-American idi) resimlerini görmek yardımcı olabilir. Takım resimlerinde O’Hearn'i seçmek zor değil. Takım arkadaşlarının çoğundan neredeyse bir fit daha uzun ve bir fit daha geniş. O da 70 veya 80 pound daha ağır. Kitle, 11 yaşından itibaren çerçevesine yığılmaya başladı. İşte o zaman, kendisi de doğal bir vücut geliştirmeci olan babası Patrick O'Hearn, Mike'ı spor salonuna getirmeye başladı. Devler her köşede gizleniyordu. Bunların arasında, güçlü efsaneler Doyle Kenady, Doug Furnas ve Jeff Magruder.

'11 yaşındayken ve her gün böyle adamlar gördüğünüzde, bu neyin normal olduğu, neyin mümkün olduğu konusundaki fikrinizi çarpıtıyor,' diyor. “24 Hour Fitness'ta antrenman yaparsanız, 315 kiloluk bir çömelme size gerçekten ağır gelecektir. Bu sadece bir gerçek. 800 kiloluk deadlift'lerin normal olduğu bir ortamda olmak, inancımı diğer tüm çocuklardan farklı kıldı. '

14 yaşına geldiğinde doğal vücut geliştirme şovlarında yarışıyordu. Bay Teenage Washington'u 5'9 ″ yükseklikte ve 172 sahne ağırlığında kazandı. Sonraki iki yıl boyunca, ergenlik 6'2 ″'ye çıktığında tam gaz gitti ve tamamen zayıf olmasa da anlaşılmaz bir hale geldi. 100 pound. Tüm bu süre boyunca, daha sonra ince ayar yapacağı ve güç vücut geliştirme olarak pazarlayacağı temelleri öğrenirken - kuvvet ve fiziksel sporcunun ihtiyaçlarını karşılayarak güç ve boyut oluşturan bir sistem: Ağır ağırlıklar yalnızca birkaç tekrar için yapılır, ancak çok daha fazla set. Klasik bir vücut geliştirme tekrar şeması 10'lu üç set iken, klasik bir güç vücut geliştirme şeması yedi veya sekiz üçlü olabilir - ağır bir ağırlık elde etmek için gereken ısınma setlerini saymaz. Vücut geliştirmedeki başarısının anahtarı olarak bu sisteme, kendi lehine çalışan sayısız genetik faktörden daha fazla kredi veriyor.

O’Hearn, 'Herkes bir şova hazırlandığında aynı şeyi yapıyor,' diyor. “Ağır kilo ve çok kaloriden kardiyoya, hafif kiloya, çok sayıda tekrara ve kalori açığına kadar gidiyorlar. Yaygındır. İp gibi ve küçülüyorsun. Bana da oldu. Ama kilo almaya devam edersem kaslarımı koruyacağımı erken anladım. Diyet yaptığınızda, eklemlerinizde daha az sıvı olur ve yaralanmaya daha yatkın olursunuz, bu yüzden tekrarları yavaşlattım. Yapması daha zor — dolu bir çubuk, kuruduğunda çok daha ağır geliyor — ama ben bunu kabul ettim ve sonunda daha dolgun, daha yoğun bir kas elde edersin. '

Titan Turu

Uzun süredir iptal edilen bir TV şovunda halkın gözü önüne gelen bir adam için, en büyük hayranlarının genç olduğunu görmek ilginç. Mart ayında Ohio, Columbus'daki Arnold Sports Festival'de standında yer aldığını görmek için sıraya giren her 40 veya 50 şey için, yarım düzine genç ve 20 yaşındaki çocuk vardı. Metro Fitness fuarından birkaç blok ötede düzenlenen bir grup egzersiz seansında da kontrast çok net.

Orada, kırmızı kot pantolon, siyah mokasen, kar şapkası ve gücünü taşıyan 'Titan Tour 2015' beyzbol tişörtü giymiş O'Hearn'ın etrafında yedi genç adam ve 40'lı yaşlarında bir adam toplandı. vücut geliştirme logosu — bir Süpermen armasının içine doldurulmuş 'PB' harfleri.
Çömelme öğreticisini bitiren O’Hearn, 'Tamam. Platformda birer birer. ' Her bir adamı gözlemliyor, teknikteki kusurlara işaret ediyor ve hiçbir şeyi geride bırakmıyor. Kişiselleştirilmiş ilginin bir bedeli vardır; Adamlardan biri işaretlerini alırken, geri kalanı hatırı sayılır bir süre bekler. Dışarıdan bir baş belası gibi görünüyor. Bununla birlikte, her biri seans için 250 $ düşüren müşteriler, oybirliğiyle bunun iyi harcanan paranın olduğunu söylüyorlar.

O’Hearn ile antrenman yapmak için geziye çıkan KY Nicholasville'den Jacob Pauley, 'Buna kesinlikle değer' diyor. 'Söylediği şeye diğer fitness ikonlarından daha çok güveniyorum. O dört kez Doğal Bay Evren ve pek çok erkek doğal değil. 40'lı yaşlarında ve hala 700 pound çömeliyorsa, onun için bir şeyler işe yarıyor. '

Bu Cumartesi öğleden sonra Metro Fitness, Arnold Spor Festivali katılımcılarının o gece yapılan vücut geliştirme finallerinden önce antrenmana girmesiyle tıka basa dolu. Spor salonunda dolaşmak fuar katında gezinmek kadar zor ki bu neredeyse imkansız. O’Hearn’in grubu, ölü kaldırma için bir güç rafını kontrol ettiğinde, bölgede çalışan ve bir an için uzaklaşan iki devasa metataş, yerlerini kaybettiklerini bulmak için geri dönerler. Görünüşleri ciddidir ve içeri girip Titan'a akıllarından bir parça vermeye istekli görünüyorlar. Biri kolundan O’Hearn'ı tutuyor.

Hey adamım, sakıncası var mı? adam sorar - sonra bir cep telefonu çıkarır, 'eğer bir resim alırsam?'

Seans üç saatten fazla sürer. Çocuklardan bazıları özellikle formlarıyla ilgili yardım istiyor. Diğerleri vücut geliştirme şovlarına hazırlanırken diyet tavsiyesi için beynini seçiyor. Bununla birlikte, eğitimin ayrıntıları ana cazibe merkezi değil. Grubun ve spor salonundaki diğer herkesin onunla zaman geçirmek istediği açıktır. O’Hearn, sürekli büyüyen hayran kitlesinin büyük ölçüde sosyal medyadan kaynaklandığını söylüyor.

O’Hearn, 'Sosyal medya insanların hayatıma biraz girmesine izin veriyor,' diyor. Yaptığım tüm sütunlarla, her şey sınırı olmayan ve her şeye saldıran bu barbar adam hakkındaydı. Ama köpeğim Bunny öldüğünde ve bunu paylaşmaktan korkmadığımda - ve bunun gibi diğer alfa olmayan anlar - insanlar gerçekten yanıt verdi. Fuarda bana Hindistan'dan, Dubai'den ya da dünyanın tüm bu uzak köşelerinden geldiklerini söyleyenler geldi ve bana bu olduğunda benim için dua ettiklerini söylediler. Sıraya oturdular, böylece 'Ağlarken ağlıyordum' diyebilirlerdi. Bu oldukça özeldi. '

Asla Cazip Değil

Böylesine sert bir ortamda büyürken, steroidlere maruz kalma yeterince hızlı geldi. Ve sadece spor salonunda değil. Dokuz çocuğun en küçüğü olan O’Hearn, iki erkek kardeşi ve bir kız kardeşinin steroid aldığını söylüyor. Onu kışkırtmaktansa, bunun tam tersi olduğunu söylüyor.

'Erkek kardeşlerin varsa, anlık bir rekabet vardır,' dedi. “Ne yaptılarsa yapsınlar, ister alkol almak ister geç kalmak olsun, tam tersini yapmak veya daha iyi yapmak istedim. Steroidlerle, vücut geliştirme ve güçlendirme söz konusu olduğunda başka bir şeyin olduğunu anlayamayacak kadar gençtim. Sonra insanlar bana 'Dergilerdeki herkesin yaptığı şey bu. Bütün vücut geliştiriciler böyle yapar. ”Dedim,' Herkes böyle yapıyorsa, bırakın onları onsuz yeneyim. '
'Steroidlerde her zaman bir iniş ve çıkış vardır,' diye devam ediyor O’Hearn. “Kardeşlerimin benden çok daha iyi bir seviyeye yükseldiğini görürdüm. Diyelim ki bir deadliftte, 500 pound'a kadar zıplarlardı ve ben 400'de olurdum. Ama sos bittiğinde 450'ye düşerler ve sonra onu yakalarım. Sonra 600'e kadar sıçrayacaklardı. O zamana kadar 500'de olacağım ve tekrar düşeceklerdi. 'Bu kalıp nedir? Neden daha iyi ve sonra kötüye gidiyor? Bunu yapmak için bu kadar zaman harcayacaksam, sahip olduğum şeyi elimde tutabilmek istiyorum. ''

Nihai PR'leri, fiziği kadar şaşırtıcı olacaktı: 815 kiloluk bir çömelme, 600 bank (eğimde 500 × 2 ile birlikte) ve 775 sumo deadlift.

ohearn-squat

Steroidlerle rekor kırabilir miyim? Evet. Şimdi olduğum kadar iyi olur muyum? Hayır. Steroidler yaşlanır. Bağ dokunuz bozulur. Zamanla bir şey kaçınılmaz olarak yırtılır. '

Hızlı başarı sayesinde günaha kaçınmanın kolay olduğunu söylüyor.

'Joe Weider tarafından keşfedildiğinizde - Mr. Olympia'da size doğru geliyor ve' Dergilerimin kapağında sana ihtiyacım var 'diyor ve sen 20, 21 yaşında bir çocuksun - ben O ana kadar yaptığım her şeyin yeterince iyi olduğunu fark ettim. Başarı bulamazsam cazip olur muydum? Umarım yapmazdım, ama yine de 300 kiloluk bir Bay Olympia olmak istemedim. Hoş bir vücut istedim. Bedenimi bir sanat eseri olarak düşünüyorum ve bu benim sanat eserim. '

O’Hearn spor salonuna geri döndüğünde, yedek kulübeyle ilgili son eğitimini veriyor. O anda, tekrar sözünü kesti - omzundaki bir el, beklemek için çok çaresizdi. Ufak tefek bir adam bulmaya çalışıyor, utanmazca özür diliyor.

Adam, 'Affedersin,' diyor, 'ama ben Ürdünlüüm ve ben de sana çok düşkünüm. Bir fotoğraf alabilir miyim? '

Adam terliyor, beklentiyle gergin. O’Hearn yalnızca gülümsüyor, “Elbette” diyor ve kolunu etrafına dolayıp bir dizi hızlı ateş eden cep telefonu fotoğrafı için poz veriyor. Adam, kutup zıtımız olarak tanımlanabilecek bir kültürden selamlayarak dünyanın diğer tarafından seyahat etmişti. Ama O’Hearn'ı gördüğünde bunların hiçbir önemi kalmaz. Basit ve saf bir şeye, kültürel sınırlara uymayan bir hayranlığa dönüşüyor. Yüzünde donmuş bir gülümseme olan O’Hearn, adamla birlikte poz veriyor, en azından başka bir hayranla tanıştığına şaşırmamıştı, ancak bu pek olası görünmese de. Mike O'Hearn'e her gün bu tür şeyler oluyor ve hayatının bu noktasında her şey tamamen doğal.

Diğerleri Ilgileniyor

Facebook instagram